Les Ateliers Popote et Papote - Cuisiner, partager,
se faire du bien.

L’inflammation chronique, souvent silencieuse, peut être à l’origine de nombreux inconforts (fatigue, douleurs articulaires, troubles digestifs, troubles de l'humeur, etc.). Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel pour apaiser le corps et l'esprit, équilibrer le système immunitaire, imperméabiliser notre flore intestinale... Envie d'en savoir plus ? Participez à notre atelier pour découvrir des clés concrètes et accessibles pour prendre soin de votre santé par l’assiette, tout en associant plaisir et bien-être. 🧐 Que comprend cet atelier ? Théorie : - comprendre ce qu’est l’inflammation et ses effets sur l’organisme - identifier les aliments pro inflammatoires et ceux qui, au contraire, favorisent l’équilibre - découvrir les bases d’une assiette anti-inflammatoire au quotidien Pratique : - réalisation de recettes simples, savoureuses et adaptées - conseils pratiques pour intégrer ces habitudes dans la vie de tous les jours - dégustation et échanges autour des ressentis. 🌍 Où se passe l'atelier ? Au sein du magasin "Le Colibri" rue du Vieux Château 8A, Viesville, Belgium 📆 Quand se passe-t-il ? Le samedi 23 mai de 10h30 à 13h30 💶 Combien coûte-t-il ? 35 euros par personne à payer lors de la réservation au 0473/292384 ou fabienne.poelmans@hotmail.com www.atelierspopote.be

Atelier : adoptez une alimentation anti-inflammatoire • L’inflammation chronique, souvent silencieuse, peut être à l’origine de nombreux inconforts (fatigue, douleurs articulaires, troubles digestifs, etc.). Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel pour apaiser le corps, soutenir le système immunitaire et retrouver de la vitalité. Envie d'en savoir plus ? Participez à notre atelier pour découvrir des clés concrètes et accessibles pour prendre soin de votre santé par l’assiette, tout en associant plaisir et bien-être. 🧐 Que comprend cet atelier ? Théorie : - comprendre ce qu’est l’inflammation et ses effets sur l’organisme ; - identifier les aliments pro-inflammatoires et ceux qui, au contraire, favorisent l’équilibre - découvrir les bases d’une assiette anti-inflammatoire au quotidien. Pratique : - réalisation de recettes simples, savoureuses et adaptées à une alimentation anti-inflammatoire ; - conseils pratiques pour intégrer ces habitudes dans la vie de tous les jours ; - dégustation et échanges autour des ressentis. Vous repartez avec la théorie et des recettes (papier) 🌍 Où se passe l'atelier ? Au sein du magasin C'était mieux demain situé à la rue Tahon 41, 6041 Gosselies (dans la rue du contrôle technique, sur le parking du Dreamland, entre le Colruyt et Coiffure Emmanuel). 📆 Quand se passe-t-il ? Le samedi 30 mai de 10h30 à 13 h30 💶 Combien coûte-t-il ? 35 euros par personne à payer lors de la réservation (pas de remboursement possible). ✏️ Comment réserver ? - Par e-mail à info@cetaitmieuxdemain.be avec virement bancaire pour confirmer votre réservation. /!\ Une fois payée, votre inscription est définitive, non remboursable, non reportable et non échangeable (en bons d'achats notamment). Nous devons en effet payer l'intervenant que vous veniez ou non. Merci de votre compréhension /!\ À bientôt chez C'était mieux demain ! ****** 🌱 C'était mieux demain : épicerie locale, durable et zéro-déchet 📪 Rue Tahon 41, 6041 Gosselies 📧 info@cetaitmieuxdemain.be 📞 0472 42 55 47 📆 Horaires : ✅ mercredi : 10 h 30 - 18 h 30 ✅ jeudi : 10 h - 18 h ✅ vendredi : 10 h 30 - 18 h 30 ✅ samedi : 10h - 18 h

Réduire notre consommation de sucres transformés est un véritable cadeau pour le corps. Ces sucres, souvent cachés dans les produits industriels, provoquent des pics rapides de glycémie suivis de chutes d’énergie, favorisant fatigue, fringales et déséquilibres hormonaux. À l’inverse, privilégier des collations naturelles et peu transformées permet de stabiliser l’énergie, soutenir le système immunitaire et retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation. Au programme : Comprendre comment le sucre influence votre énergie, votre digestion et votre bien-être au quotidien. Découvrir les différentes formes de sucres cachés, les alternatives naturelles et les principes simples pour composer des collations nourrissantes, protéinées avec un IG bas Réalisation de recettes simples, faciles, rapides ! Dégustation et papote autour de nos ressentis. 🌍 Où se passe l'atelier ? Au sein du magasin "Le Colibri" rue du Vieux Château 8A, Viesville, Belgium 📆 Quand se passe-t-il ? Le samedi 13 juin de 10h30 à 13h30 💶 Combien coûte-t-il ? 35 euros par personne à payer lors de la réservation au 0473/292384 ou fabienne.poelmans@hotmail.com www.atelierspopote.be

Atelier : adoptez une alimentation anti-inflammatoire • L’inflammation chronique, souvent silencieuse, peut être à l’origine de nombreux inconforts (fatigue, douleurs articulaires, troubles digestifs, etc.). Une alimentation adaptée joue un rôle essentiel pour apaiser le corps, soutenir le système immunitaire et retrouver de la vitalité. Envie d'en savoir plus ? Participez à notre atelier pour découvrir des clés concrètes et accessibles pour prendre soin de votre santé par l’assiette, tout en associant plaisir et bien-être. 🧐 Que comprend cet atelier ? Théorie : - comprendre ce qu’est l’inflammation et ses effets sur l’organisme ; - identifier les aliments pro-inflammatoires et ceux qui, au contraire, favorisent l’équilibre - découvrir les bases d’une assiette anti-inflammatoire au quotidien. Pratique : - réalisation de recettes simples, savoureuses et adaptées à une alimentation anti-inflammatoire ; - conseils pratiques pour intégrer ces habitudes dans la vie de tous les jours ; - dégustation et échanges autour des ressentis. 🌍 Où se passe l'atelier ? Au sein du magasin C'était mieux demain situé à la rue Tahon 41, 6041 Gosselies (dans la rue du contrôle technique, sur le parking du Dreamland, entre le Colruyt et Coiffure Emmanuel). 📆 Quand se passe-t-il ? Le samedi 20 juin de 10 h 30 à 13 h30 💶 Combien coûte-t-il ? 35 euros par personne à payer lors de la réservation (pas de remboursement possible).